肩こりは天敵

新人Gです。
私は肩こり持ちです。
肩こり持ちのみなさんに肩こりの予防策を紹介します。
1.朝起きたら、まずは水を飲む
  ー> 血液の循環がよくなるそうです。
2.風呂はシャワーで洗い流すだけではなくお湯に
 5分~10分体を浸かる。
  ー> 血液の循環がよくなるそうです。
ようするに、血液の循環を良くすれば肩こりは良くなるみたいです。
最近、上記の2番を実行しているのですが、かなりよくなりました。
肩こり持ちの人がいれば是非、参考に・・・

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